在现代社会，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，过度依赖手机的现象却日益严重，尤其是老年人，一位奶奶因每天玩手机到凌晨，导致近视高达2300度的新闻引起了广泛关注。

这位奶奶名叫李阿姨，今年60岁，自从智能手机普及以来，她便成了“手机控”，每天晚上，她都会躺在床上玩手机，从新闻、电视剧到各种社交软件，无所不玩，渐渐地，她的视力开始出现下降，但李阿姨并未重视，依旧我行我素。

直到有一天，李阿姨在看电视时，突然觉得眼前一片模糊，看不清屏幕上的字，她急忙去医院检查，结果发现自己已经近视高达2300度，而且视力已经无法恢复，医生告诉她，过度玩手机导致眼睛长时间处于疲劳状态，最终引发了严重的近视。

得知这个消息后，李阿姨后悔不已，她意识到，自己沉迷于手机，不仅损害了视力，还可能引发其他健康问题，她开始努力戒掉手机瘾，尽量减少玩手机的时间。

要改变多年的习惯并非易事，李阿姨尝试过多种方法，如将手机放在远离床的地方、设置定时关机等，但效果并不明显，在家人和朋友的鼓励下，她决定寻求专业帮助。

经过一段时间的治疗和调整，李阿姨的视力有所恢复，她深刻认识到，过度玩手机对眼睛的伤害是不可逆转的，为了保护视力，她开始关注自己的生活习惯，尽量减少玩手机的时间，多参加户外活动，锻炼身体。

这则新闻引发了人们对老年人过度玩手机现象的关注，随着智能手机的普及，越来越多的老年人沉迷于手机，导致视力下降、颈椎病等健康问题，专家提醒，老年人应适度使用手机，避免长时间盯着屏幕，以免对身体健康造成损害。

如何帮助老年人戒掉手机瘾呢？

家人和子女要关心老年人的心理健康，多陪伴他们，让他们感受到关爱，引导老年人培养其他兴趣爱好，如读书、绘画、下棋等，让他们在丰富多彩的生活中找到乐趣，子女要树立榜样，减少自己在老年人面前玩手机的时间，让老年人意识到过度玩手机的不良影响。

手机虽然给我们的生活带来了便利，但过度依赖手机却可能引发一系列健康问题，尤其是老年人，更应关注自己的生活习惯，养成良好的用眼习惯，保护视力，享受健康生活。