近年来，随着科技的飞速发展，电子产品已经成为了我们生活中不可或缺的一部分，过度依赖电子产品却给我们的身体健康带来了诸多隐患，一位28岁女子因熬夜追剧导致眼睛干涩，险些失明，再次敲响了视疲劳的警钟。

这位女子小王，平时工作繁忙，业余时间喜欢追剧，一部热门电视剧热播，她熬夜追剧成了家常便饭，长时间盯着屏幕，让她的眼睛出现了干涩、疼痛、视力模糊等症状，起初，她并未重视，认为休息一下就会好转，情况却越来越严重，视力逐渐下降，甚至出现了失明的风险。

医生诊断，小王患上了视疲劳，视疲劳是指眼睛长时间处于紧张状态，导致视力下降、眼睛干涩、疼痛等症状，如果不及时治疗，长期下去可能会导致视力下降、甚至失明。

如何预防视疲劳呢？

1、适度用眼：长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳，建议每隔一段时间休息一下，远眺放松眼睛。

2、保持良好的用眼姿势：使用电子产品时，保持屏幕与眼睛的距离在30-50厘米，屏幕略低于视线水平。

3、调整屏幕亮度：在室内使用电子产品时，将屏幕亮度调整至与室内光线相适宜，避免眼睛疲劳。

4、注意用眼卫生：勤洗手，避免用手揉眼睛，减少眼部感染的风险。

5、增强眼部营养：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜等，有助于保护视力。

6、定期做眼部检查：及时发现眼部疾病，及早治疗。

视疲劳已经成为现代人常见的眼部疾病之一，我们要提高警惕，养成良好的用眼习惯，保护好自己的眼睛，对于像小王这样的年轻人来说，更应珍惜视力，避免熬夜追剧等不良生活习惯，以免给自己带来无法挽回的损失。