近年来，我国社会经济发展迅速，人民生活水平不断提高，在取得成就的同时，我们也面临着一些问题，其中内卷式竞争现象尤为突出，全国人大代表霍启刚近日在接受采访时，呼吁全面整治内卷式竞争，为年轻人减压，助力社会和谐发展。

内卷式竞争，是指人们在追求某种目标时，为了获得优势，不得不付出超出正常范围的精力和时间，从而形成恶性循环，这种竞争现象在各个领域都有所体现，如教育、就业、房地产等，尤其是对于年轻人而言，内卷式竞争给他们带来了巨大的压力，严重影响了他们的身心健康和生活质量。

霍启刚表示，年轻人是国家的未来和希望，他们应该有更多时间去扩大眼界，去追求自己的梦想，现实情况是，年轻人为了在竞争激烈的社会中立足，不得不花费大量时间和精力去提升自己的学历、技能和综合素质，这种过度的竞争使得年轻人身心俱疲，甚至出现抑郁、焦虑等心理问题。

针对内卷式竞争现象，霍启刚提出了以下几点建议：

1、政府层面：政府应加大政策引导力度，优化教育、就业、医疗等领域的资源配置，降低年轻人的生活成本，加强对内卷式竞争的监管，打击不正当竞争行为，为年轻人创造公平竞争的环境。

2、企业层面：企业应树立正确的价值观，关注员工的身心健康，合理调整工作节奏，避免过度加班，关注员工的职业发展，提供更多的晋升机会，让员工有更多的发展空间。

3、社会层面：媒体应积极宣传内卷式竞争的危害，引导公众树立正确的竞争观念，鼓励年轻人树立自信，勇于追求自己的梦想，不被外界的压力所左右。

4、个人层面：年轻人要树立正确的价值观，明确自己的人生目标，学会调整心态，合理安排时间和精力，在追求梦想的过程中，要注重身心健康，保持良好的生活品质。

全面整治内卷式竞争，需要政府、企业、社会和个人的共同努力，只有通过全方位的改革和调整，才能为年轻人减压，让他们在公平竞争的环境中实现自己的人生价值，助力我国社会和谐发展。

在新时代背景下，我们要深刻认识到内卷式竞争的危害，积极寻求解决方案，霍启刚的呼吁，为我们指明了方向，让我们携手共进，为年轻人创造一个更加美好的未来。