一位34岁的女子在乘坐8小时高铁后，突发肺栓塞，情况危急，这一事件再次提醒我们，在享受便捷交通的同时，也要关注出行过程中的健康风险。

据了解，这位女子在乘坐高铁的过程中，由于长时间保持同一姿势，导致下肢静脉血液回流不畅，最终诱发肺栓塞，肺栓塞是一种严重的疾病，如果不及时治疗，可能导致死亡。

为什么长时间乘坐高铁会诱发肺栓塞呢？高铁车厢内空气流通不畅，乘客长时间处于封闭空间，容易导致缺氧，长时间保持同一姿势，使得下肢静脉血液回流受阻，血液在静脉中滞留，形成血栓，当血栓脱落，随血液流动至肺部，就可能引发肺栓塞。

针对这一情况，专家提醒广大乘客，在乘坐高铁等交通工具时，应注意以下几点：

1、保持适度活动：乘坐高铁时，应每隔一段时间起身活动，做一些简单的伸展运动，促进下肢血液循环。

2、保持良好的坐姿：尽量保持腰部挺直，避免长时间保持同一姿势，以免压迫下肢静脉。

3、注意饮食：在乘坐高铁过程中，应避免进食油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重身体负担。

4、注意通风：尽量选择通风良好的座位，保持车厢内空气流通。

5、适当饮水：多喝水有助于促进新陈代谢，减少血栓形成的风险。

以下人群在乘坐高铁时更需注意肺栓塞的风险：

1、有心脑血管疾病史的人群；

2、有长期卧床、手术史的人群；

3、有家族遗传性血栓的人群；

4、妊娠期妇女。

在享受高铁带来的便捷的同时，我们也要关注自身的健康，一旦出现胸痛、呼吸困难等症状，应立即就医，以免延误病情，让我们共同关注出行健康，安全出行，共享美好生活。