脑梗，即脑梗死，是一种常见的脑血管疾病，严重威胁着人们的健康，脑梗的发生往往悄无声息，让人防不胜防，在脑梗发作前，身体可能会出现一些预警信号，尤其是以下三个部位可能变硬，提醒我们要警惕脑梗的来临。

舌头发硬

舌头是我们语言和吞咽的重要器官，同时也是反映脑血管健康状况的窗口，当脑梗即将发作时，脑部供血可能出现不足，影响到控制舌头运动的神经，这时，患者会感觉舌头变得僵硬，说话含糊不清，甚至出现吞咽困难，原本清晰流利的语言变得结结巴巴，吐字不清晰，比如会把“吃饭”说成“次饭”，自己却可能并未察觉，这种舌头的异常表现可能是短暂的，也可能持续一段时间，如果发现身边的人或自己突然出现这种情况，切勿掉以轻心，应尽快就医检查。

面部肌肉僵硬

面部肌肉僵硬表现为面部突然歪斜、无力或麻木，尤其是嘴角和眼周，当脑梗发生倾向时，大脑因血管堵塞而处于缺氧、缺血的状态，很容易影响脑部的神经，进而影响到面部的神经，这种面部肌肉僵硬可能是短暂的，也可能是持续的，一旦出现此类症状，应及时就医，以免错过最佳治疗时机。

四肢发硬

四肢发硬，特别是单侧的手脚，会出现无力、麻木、发硬的感觉，行动变得不灵活，这是因为脑梗可能导致脑部供血不足，影响了运动神经的功能，使得肢体的肌肉无法得到有效的指令和血液供应，如果这种情况频繁出现或者持续不缓解，那很可能是脑梗即将来临的危险信号，在此提醒，一旦出现四肢发硬的情况，应及时就医，以免病情恶化。

除了上述三个部位可能变硬外，脑梗发作前还可能出现以下症状：

1、肢体突然无力或麻木，尤以身体一侧为甚；

2、言语含糊不清，出现理解困难或表达障碍；

3、视力突降，包括双眼或单眼视力下降、视野缺失或视物模糊；

4、突然剧烈头痛，特别是没有明显原因的头痛；

5、无明显原因的恶心和呕吐；

6、平衡和协调能力突然丧失、眩晕或步态不稳，意识突然丧失或昏迷。

预防脑梗，要从以下几个方面入手：

1、健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和粗粮；

2、适量运动：增强体质，提高免疫力，预防疾病；

3、控制血压、血糖、血脂：定期体检，及时发现并控制相关疾病；

4、戒烟限酒：吸烟和饮酒是脑梗的重要危险因素，应尽量避免；

5、保持良好心态：学会调整心态，减轻压力，预防疾病。

了解脑梗发作前的预警信号，关注身体变化，做好预防措施，才能有效降低脑梗的发病风险，保护我们的健康。