国家版减肥指南全新发布,助力全民健康生活!
2025年03月11日 作者 晨光体育 10 0我国正式发布了国家版减肥指南,旨在为广大民众提供科学、合理的减肥指导,助力全民健康生活,这份指南的发布,标志着我国在肥胖防治领域迈出了新的步伐。肥胖已成为我国乃至全球范围内的重大公共卫生问题,据世界卫生组织(WHO)统计,全球有超过19亿成年人超重,其中超过6亿人肥胖,我国肥胖人数也逐年增加,肥胖带来的疾病风险也日益凸显,国家版减肥指南的发布具有重要意义。1、减肥目标:根据个体情况,设定合理的减肥目标,如减少体重的5%-10%。2、饮食指导:建议每日摄入能量应低于消耗能量,控...