中年女性过度减肥,隐藏在苗条外表下的衰老加速器
2025年03月05日 作者 晨光体育 17 0在追求美好身材的社会潮流中,中年女性往往面临着更大的挑战,随着年龄的增长,新陈代谢逐渐放缓,体重管理变得尤为重要,过度减肥却可能成为隐藏在苗条外表下的衰老加速器,对中年女性的身心健康造成不可忽视的伤害。过度减肥会导致营养不良,中年女性的身体对营养的需求相对较高,过度追求体重下降往往会忽视营养的摄入,长期缺乏蛋白质、维生素和矿物质等必需营养素,会使皮肤失去弹性,出现皱纹和松弛,加速身体衰老,营养不良还会导致免疫力下降,容易引发各种疾病。过度减肥会引发内分泌失调,减肥过程中,身体...