远离肺癌肝癌,从这些小习惯开始!
2025年02月06日 作者 晨光体育 24 0近年来,肺癌和肝癌的发病率逐年上升,已成为威胁人类健康的主要疾病之一,许多疾病的发生都与我们的生活习惯密切相关,如何远离肺癌和肝癌呢?以下这些小习惯,或许能帮助你远离这些可怕的疾病。保持良好的饮食习惯1、多吃蔬菜和水果:蔬菜和水果富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,有助于提高免疫力,降低癌症风险。2、限制高脂肪、高热量食物摄入:高脂肪、高热量食物容易导致肥胖,进而增加患肝癌的风险。3、适量摄入蛋白质:蛋白质是人体必需的营养素,但过量摄入会增加肝脏负担,不利于健康。4、戒烟限酒...